Стоит ли принимать кальций без анализов?

Мужики, подскажите. Матери шестьдесят три, жалуется на ломкость ногтей и на то, что зубы стали хуже. Соседка ей сказала, что это нехватка кальция и надо пить кальций с витамином D, и мама уже собралась в аптеку. Я против самолечения, но и отмахнуться не могу, вопрос ее здоровья. Подскажите, как в такой ситуации поступать правильно и что стоит сделать в первую очередь.

Приветствую. Вы правы, что не отмахиваетесь, и правы, что тормозите поход в аптеку по совету соседки. Ломкость ногтей и проблемы с зубами бывают по десятку причин, и нехватка кальция лишь одна из них. Порядок такой: терапевт, анализы, дальше уже назначение. Позиции вроде Кальций + D3 с селеном «Биокор» https://biokor.ru/good/kaltsij-d3-s-selenom/kaltsij-d3-s-selenom-biokor-45-tabletok продаются свободно, но кальций не та вещь, которую стоит назначать себе самостоятельно: у него есть противопоказания, а при некоторых состояниях избыток вреден. Отдельно предупредите маму, чтобы она сказала врачу обо всем, что уже принимает. И сходите с ней на прием, в этом возрасте вдвоем результативнее.