Тейпирование большого пальца руки

Перед началом тейпирования приготовьте все необходимое.

Вам понадобится:

  • Эластичный спортивный тейп Pharmacels TEAR-LASTIC Tape шириной 3,8 см.
  • Спортивный тейп Pharmacels MASTERS Tape или MASTERS PRO Tape шириной 2,5 см.
  • Материал, накладываемый перед тейпированием (подтейпник) Pharmacels UnderWrap (PreTape) шириной 7 см.

Убедитесь, что кожа в области тейпирования сухая, чистая и неповрежденная.

 

Тейпирование большого пальца руки, техника тейпирования большого пальца руки, Pharmacels, шаг 1   При необходимости наложите повязку из подтейпника. Оторвите 2 полоски полуторадюймового тейпа PHARMACELS TEAR-LASTIC Tape длиной приблизительно в 3/4 длины окружности запястья. Приклейте полоски так, чтобы они образовали кольцо на запястье: приклейте первую полоску, которая должна обернуть запястье, но не сомкнуться, затем закрепите вторую полоску, перекрывая непокрытую первой полоской область запястья. Не перетягивайте запястье слишком туго, чтобы не препятствовать нормальному кровообращению.
Тейпирование большого пальца руки, техника тейпирования большого пальца руки, Pharmacels, шаг 2   Наложите второй круг тейпа, следуя пункту 1 Инструкции, наполовину перекрывая предыдущий, помните, что концы полосок должны закрепляться внахлест. Якорь готов.
Тейпирование большого пальца руки, техника тейпирования большого пальца руки, Pharmacels, шаг 3   Начинайте накладывать дюймовый тейп MASTERS Tape от середины якоря на внешней стороны кисти по направлению к основанию большого пальца.
Тейпирование большого пальца руки, техника тейпирования большого пальца руки, Pharmacels, шаг 4   Накладывайте тейп, огибая большой палец со стороны ладони, как показано на рисунке. Старайтесь, чтобы тейп ложился с наименьшим количеством складок.
Тейпирование большого пальца руки, техника тейпирования большого пальца руки, Pharmacels, шаг 5   Продолжайте накладывать тейп вокруг большого пальца, огибая его с внешней стороны кисти.
Тейпирование большого пальца руки, техника тейпирования большого пальца руки, Pharmacels, шаг 6   Закончите фигуру через внутреннюю сторону запястья и закрепите тейп на внешней стороне запястья.
Тейпирование большого пальца руки, техника тейпирования большого пальца руки, Pharmacels, шаг 7   Повторите пункты с 3 по 7 несколько раз (всего 3-4 раза), следя затем, чтобы тейп ложился ровно и без складок.
Тейпирование большого пальца руки, техника тейпирования большого пальца руки, Pharmacels, шаг 8   В завершении наложите 2 полоски полуторадюймового тейпа TEAR-LASTIC Tape в качестве закрепляющего якоря. Обожмите повязку руками. Тейпирование закончено.